IGCSE 期間的課外活動 (ECA) 怎麼選？為未來 IBDP CAS 和大學申請加分

Alpha Scholars Education Centre
1月27日
讀畢需時 5 分鐘

當談到 IGCSE，許多學生和家長的第一反應是堆積如山的課本、無窮無盡的複習和對 A* 的執著追求。然而，頂尖大學的招生官在尋找的，遠不止是一個成績單上的優等生。他們希望看到一個立體、飽滿、充滿熱情與好奇心的個體。而展示這一切的最佳舞台，正是你的課外活動 (Extra-Curricular Activities, ECA)。

成績是你進入大學的「入場券」，但豐富而有意義的課外活動經歷，則是讓你從眾多優秀申請者中脫穎而出的「王牌」。它不僅關乎大學申請，更是為未來 IBDP 核心要求 CAS 打下基礎的關鍵一步。本文將指導你如何策略性地選擇和參與 IGCSE 課外活動，讓它成為你個人成長和升學道路上的強力助推器。

質量重於數量：深入參與一兩項，勝過蜻蜓點水

在 ECA 的世界裡，一個常見的誤區是「多多益善」。許多學生認為，在申請表上列出十幾項活動，就能證明自己多才多藝。然而，招生官更看重的是深度 (Depth) 和承諾 (Commitment)。

試想以下兩種學生檔案：

學生 A： 參加了辯論社、籃球隊、管弦樂團、機器人社、環保社……但都只是普通成員，參與度不高，一年後可能就退出了。
學生 B： 專注於兩項活動：辯論社和社區義工服務。在辯論社，他從普通隊員成長為副隊長，組織了校內辯論賽；在義工服務中，他堅持兩年，並發起了一個為社區孤寡老人募集物資的小項目。

毫無疑問，學生 B 的檔案更具說服力。他所展現的持續性、領導潛力和實際影響力，遠比學生 A 那張長長的清單更有價值。

策略建議：選擇 1-3 項你真正感興趣的活動，然後全身心投入。你的目標應該是從一個參與者，逐漸成長為一個貢獻者，甚至是領導者。深入的參與不僅能讓你學到更多技能，更能為你的個人陳述提供豐富而真實的素材。

如何將課外活動與學術興趣結合？

將課外活動與你的學術興趣掛鉤，是打造一份連貫且有說服力的申請檔案的絕佳方式。這向招生官表明，你的熱情並不僅僅停留在課堂上，而是已經延伸到實際行動中。

以下是一些將學術興趣與 ECA 結合的範例：

對經濟學、政治學或國際關係感興趣？
- 模擬聯合國 (Model United Nations, MUN): 這是培養研究、公開演講、談判和外交技巧的黃金平台。
- 辯論社 (Debate Club): 訓練你的邏輯思維、批判性分析和快速反應能力。
- 學生投資社 (Student Investment Club): 將經濟學理論應用於模擬股票市場。
熱愛 STEM (科學、技術、工程、數學)？
- 機器人社 (Robotics Club): 參與設計、編程和搭建機器人，參加競賽。
- 奧林匹克競賽 (Olympiads): 在數學、物理、化學或生物等領域進行深度挑戰。
- 程式設計社/駭客松 (Coding Club/Hackathons): 學習程式語言，解決實際問題。
鍾情於人文、語言或藝術？
- 校刊或文學雜誌 (School Newspaper/Literary Magazine): 擔任編輯、記者或撰稿人，提升寫作和編輯能力。
- 戲劇社 (Drama Club): 參與台前幕後的製作，培養團隊合作和表達能力。
- 個人藝術作品集 (Art Portfolio): 持續創作並整理作品，可以是你申請藝術設計類專業的基石。

這種結合展示了你的**「學術活力」(Intellectual Vitality)**，證明你是一個積極主動的學習者。

領導力、團隊合作與社區服務：大學招生官看重什麼？

除了與學術的關聯性，大學還希望通過你的 ECA 看到以下三種核心素質：

領導力 (Leadership):這不一定意味著你要成為學生會主席。領導力體現在更廣泛的行動中：在小組項目中主動協調分工、擔任運動隊的隊長、導演一齣短劇、發起一項社團活動、或指導低年級的同學。關鍵在於你是否能主動承擔責任、激勵他人、解決問題。
團隊合作 (Teamwork):無論是管弦樂團的合奏、籃球場上的配合，還是 MUN 會議中的國家集團協商，都離不開團隊合作。招生官希望看到你懂得如何與他人有效溝通、懂得妥協、能夠在團隊中扮演建設性的角色。幾乎所有有價值的 ECA 都包含團隊合作的元素，你需要思考並總結你在其中的貢獻。
社區服務 (Community Service):這展現了你的同理心、社會責任感和全球視野。同樣，質量勝於數量。一次性的、走馬觀花式的服務，遠不如長期堅持在一個地方（如養老院、動物收容所、社區中心）的服務有意義。更進一步，如果你能識別社區的一個需求，並主動發起一個項目來解決它（例如，組織一次舊書回收活動捐贈給鄉村學校），這將極大地提升你的申請背景。

為 IBDP 的 CAS (創意、活動、服務) 提前佈局

如果你的高中將學習 IBDP 課程，那麼 IGCSE 階段的 ECA 選擇就更具前瞻性意義。IBDP 的核心要求之一是 CAS，即創意 (Creativity)、活動 (Activity) 和服務 (Service)。

創意 (Creativity): 指探索和延伸想法，帶來原創或表演性的成果。例如：戲劇、音樂、繪畫、設計、辯論、寫作等。
活動 (Activity): 指通過體育鍛煉促進健康生活方式。例如：各類體育運動、舞蹈、遠足等。
服務 (Service): 指與社區合作，滿足真實需求的無償服務。

你在 IGCSE 期間參與的 ECA，正是為 CAS 的這三個方面進行的「預演」和「鋪墊」。如果你在 IGCSE 時就找到了一項可以長期堅持的運動、一門可以深入鑽研的藝術，以及一個你真正關心的服務領域，那麼過渡到 IBDP 的 CAS 要求時將會非常順利。這也向大學展示了你興趣的連貫性和可持續性。

如何在個人陳述 (Personal Statement) 中有效展示你的 ECA 經歷

擁有精彩的經歷固然重要，但如何將其有效地呈現在個人陳述 (PS) 或申請文書中，才是決定性的最後一步。僅僅羅列活動是沒有意義的，你需要講述故事，並展示你的反思與成長。

強烈推薦使用 STAR 原則來構建你的描述：

S (Situation - 情境): 簡要描述你所處的環境或背景。
- 例如：「作為學校環保社的創始成員……」
T (Task - 任務): 你的具體任務或目標是什麼？
- 例如：「……我的任務是解決校園內日益嚴重的塑膠瓶浪費問題。」
A (Action - 行動): 你採取了哪些具體行動？使用強有力的動詞。
- 例如：「我調研了回收方案，設計了宣傳海報，並與校方協商，在校園內設立了三個回收點。我還組織了一支由 10 名志願者組成的隊伍，負責每週的回收和數據記錄。」
R (Result - 結果): 行動帶來了什麼結果？盡可能量化，並闡述你學到了什麼。
- 例如：「在一個學期內，我們成功回收了超過 2000 個塑膠瓶，使校園的塑膠垃圾減少了約 40%。這次經歷不僅讓我學會了項目管理和團隊協作，更讓我深刻理解到，個人的微小行動也能為社區帶來切實的改變。這也激發了我未來希望在大學學習環境科學的決心。」