歡迎來到 IBDP 的世界：一份給準 IB 學生的生存指南目標讀者: 即將升入 IBDP 的 11 年級學生及家長。

從 IGCSE 或其他課程體系邁入 IBDP (International Baccalaureate Diploma Programme)，是一次令人興奮又充滿挑戰的飛躍。你可能聽過關於 IB 的種種傳說：無盡的作業、燒腦的 TOK、寫不完的 EE，以及那令人嚮往又畏懼的滿分 45。這些都是真實的，但它們並非全貌。

IBDP 不僅僅是一套嚴謹的高中課程，它更是一種旨在塑造你思維模式、培養你綜合能力的教育哲學。它挑戰你跳出學科的邊界，將知識融會貫通；它鼓勵你質疑權威，形成自己的觀點；它要求你關注社區，成為一個有行動力的世界公民。這份生存指南，將幫助你拆解 IBDP 的結構，理解其核心精神，並為未來兩年的旅程做好最充分的心理和策略準備。

拆解 IBDP 結構：六大學科組 + 三大核心

要征服 IBDP，首先必須了解它的「遊戲規則」。整個課程由兩部分構成：六個學科組和三個核心項目。學生必須同時完成這兩部分才能獲得 IB 文憑。

六大學科組 (The Six Subject Groups):IBDP 的課程設計旨在保證知識的廣度。學生需要從以下六個學科組中各選一門課，共六門課。

1. 語言與文學研究 (Studies in Language and Literature): 通常是你的母語（Language A），例如中文 A 或英文 A。重點在於文學分析、文本解讀和批判性寫作。

2. 語言習得 (Language Acquisition): 你的第二語言（Language B），根據你的水平選擇。旨在培養跨文化交流能力。

3. 個人與社會 (Individuals and Societies): 人文社科類，包括歷史、地理、經濟學、工商管理、心理學、全球政治等。

4. 科學 (Sciences): 包括物理、化學、生物、電腦科學、設計技術等。

5. 數學 (Mathematics): 提供不同路徑和難度，如分析與方法 (AA) 和應用與解釋 (AI)，以適應不同學生的需求和大學專業方向。

6. 藝術 (The Arts): 包括視覺藝術、音樂、戲劇等。學生也可以選擇不修藝術，而是從前面幾個組別中再選一門課（例如，修兩門科學或兩門人文）。

三大核心 (The Three Core Elements):這是 IBDP 的靈魂所在，也是它與其他課程體系最顯著的區別。

• 知識論 (Theory of Knowledge, TOK):TOK 不是一門傳統學科，而是一門關於「我們如何知道我們所知道的事情？」的批判性思維課程。它像一根金線，將你所學的六門學科串聯起來，促使你反思知識的本質、來源和局限性。你將探討諸如「數學知識與藝術知識有何不同？」、「情感在獲取知識中扮演什麼角色？」等問題。最終你需要完成一個 TOK 展覽和一篇 1600 字的論文。

• 專題論文 (Extended Essay, EE):這是一篇長達 4000 字的學術研究論文，相當於一篇「迷你大學論文」。你需要自主選擇一個感興趣的課題（通常在你的一門 HL 課程範圍內），在一位導師的指導下，完成獨立的研究和寫作。EE 旨在培養你的學術探究、資料搜集、論證分析和學術寫作能力，是大學申請中展示學術熱情和研究潛力的絕佳機會。

• 創意、活動與服務 (Creativity, Activity, Service, CAS):CAS 強調「全人教育」，要求學生走出教室，參與課外實踐。

  • 創意 (Creativity): 探索和延伸想法的藝術及其他體驗，如繪畫、樂器、辯論、編程等。

  • 活動 (Activity): 透過體育鍛煉促進健康生活，如籃球、游泳、瑜伽、遠足等。

  • 服務 (Service): 與社區合作的無償志願服務，強調真實需求和互惠互利。

    
    

    CAS 的精髓不在於「完成時數」，而在於體驗、反思和成長。

HL vs. SL：不只是難度差異，更是戰略選擇

在六門學科中，學生需要選擇三門（最多四門）作為高水準課程 (Higher Level, HL)，其餘為標準水準課程 (Standard Level, SL)。這個選擇至關重要，直接影響你的學習深度、大學申請和未來專業方向。

• 難度與深度： HL 課程比 SL 課程內容更多、理論更深、要求更高。通常 HL 需要 240 個教學小時，而 SL 是 150 個小時。

• 戰略選擇： 你的 HL 選擇應該基於以下三個因素的綜合考量：

  1. 大學專業要求： 這是最重要的因素。如果你想申請英國大學的工程學，那麼 HL 數學和 HL 物理幾乎是「硬性規定」。務必提前查詢目標大學和專業對申請者的科目要求。

  2. 個人興趣與熱情： 你將在 HL 科目上投入大量的時間和精力。選擇你真正熱愛的科目，會讓艱苦的學習過程變得更有動力和樂趣。EE 通常也會從 HL 科目中選題。

  3. 學術能力與強項： 客觀評估自己的學術優勢。將最有把握、最擅長的科目放在 HL，可以為你爭取更高的總分奠定基礎。

明智的 HL/SL 組合，是在滿足未來升學需求的同時，最大化你的個人優勢和學習熱情。

IBDP 學習者培養目標 (Learner Profile)：理解 IB 教育的靈魂

IB 教育不僅僅是為了傳授知識，更是為了培養具有特定素質的終身學習者。IB 學習者培養目標 (Learner Profile) 概括了 IB 教育希望在學生身上看到的十種品質，它們是 IB 的 DNA。

1. 積極探究 (Inquirers): 培養好奇心，學會自主研究。

2. 知識淵博 (Knowledgeable): 在廣泛的學科中探索概念、思想和問題。

3. 勤於思考 (Thinkers): 運用批判性和創造性思維來分析和解決複雜問題。

4. 善於交流 (Communicators): 能用多種語言和方式自信、清晰地表達自己。

5. 堅持原則 (Principled): 誠實、正直，有強烈的公平和正義感。

6. 胸襟開闊 (Open-minded): 尊重他人的文化、觀點和傳統。

7. 懂得關愛 (Caring): 富有同情心和同理心，致力於服務他人。

8. 勇於嘗試 (Risk-takers): 敢於面對不確定性，探索新思想和新方法。

9. 全面發展 (Balanced): 理解智力、身體和情感均衡發展的重要性。

10. 及時反思 (Reflective): 對自己的學習和經歷進行深入思考。

在 IB 的旅程中，你會發現這十個目標貫穿於課堂教學、CAS 活動和每一次的論文寫作中。它們是你努力成為的目標，也是大學招生官希望看到的素質。

你需要具備的心態：時間管理、抗壓能力和探究精神

如果說課程結構是 IBDP 的骨架，學習者目標是其靈魂，那麼成功完成 IBDP 則需要強大的心理素質作為肌肉。

• 時間管理是生存第一法則：IBDP 是一個由無數個截止日期 (deadlines) 組成的馬拉松。你將同時應對六門課的作業、內部評估 (IA)、EE 的階段性目標、TOK 的論文草稿和 CAS 的項目規劃。學會使用日曆或規劃工具，將大任務分解成小步驟，並嚴格執行，是防止被壓力淹沒的唯一方法。請記住：IBDP 獎勵的是持續的努力，而非最後的衝刺。

• 培養強大的抗壓能力 (Resilience):你會遇到困難，會感到挫敗，會質疑自己的選擇——這完全正常。關鍵在於如何從低谷中走出來。建立你的支持系統：與朋友傾訴、向老師求助、和家人溝通。保證充足的睡眠，堅持體育鍛煉（這也是 CAS 的一部分！），並為自己保留一些純粹放鬆的愛好時間。學會求助，是強者的表現。

• 擁抱真正的探究精神：IBDP 的學習不是被動地接收和背誦知識。老師會引導你，但真正的學習發生在你主動提問、獨立查閱資料、形成並捍衛自己觀點的時候。對世界保持好奇，不滿足於課本上的標準答案，樂於在 EE 和 IA 中深入挖掘一個小小的切口，這種探究精神將讓你受益終身。

擁抱挑戰，你將收穫的不只是分數

是的，IBDP 充滿挑戰。它要求你的時間、精力和智力。但它回饋給你的，遠遠超過一個最終的成績單分數。

完成 IBDP，你將帶著一套強大的技能進入大學：獨立研究的能力、批判性思考的習慣、清晰的書面和口頭表達能力，以及在壓力下管理複雜任務的經驗。你會發現，大學的第一年對你而言可能比對其他同學更加輕鬆，因為你早已接受過最嚴格的學術訓練。

更重要的是，你將成為一個更全面、更有思想、更關心世界的年輕人。所以，深呼吸，擁抱即將到來的挑戰吧。這段旅程將會塑造你，成就你，讓你為未來的一切做好準備。歡迎來到 IBDP 的世界！